Sağlık bilgi platformuı - 28 Kasım 2022, Pazartesi

Çocuğunuzun çantası üç kiloyu geçmesin

Çocuğunuzun çantası üç kiloyu geçmesin

“Okul çağındaki çocukların yüzde 70’inde bel ağrısı görülüyor.”

Okullar açılıyor ve bildik yakınmalar günlük yaşamımıza giriyor. Bu yakınmalar arasında ilk sırada kitap defter ve ders araç gereçleriyle dolu çantaların ağırlığı geliyor.

Ağrı çantaları taşımak zorunda olmaları çocuklarda sağlık sorunları oluşabileceği endişesi doğuruyor.

Liv Hospital Omurga Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, sırt çantalarının neden olabileceği sağlık sorunlarını ve bu sorunlarla karşılaşılmaması için yapılması gerekenleri anlattı.

ÇANTA AĞIRLIĞI 3 KİLOYU GEMESİN

“Okul çağına gelen çocukların alışık olmadıkları yeni bir yaşam stiline geçmesiyle birlikte bel, sırt ve boyun ağrısı gibi şikâyetlerin görülme riskinin oluştuğu döneme giriliyor. Okul çantalarının ağırlığı, çocukların omurga sağlığına direkt etki ediyor. Özellikle üç kilodan ağır okul çantası, gelişmekte olan çocukların kemik yapısını bozabiliyor. Çocukların omurga sağlığını düşünmek ve gerekli önlemleri almak görevi uzun dönemde velilere düşüyor. Okul çantalarının ağırlığı, yanlış çanta seçimi, okul sıralarındaki yanlış duruş ve oturma pozisyonları gelişme çağındaki öğrencilerin omurga sağlığını olumsuz etkiliyor. Anne-babaların çocukların boy ve ağırlığına uygun çantaları tercih etmesi gerekiyor.”

AĞIR ÇANTA BEDEN DENGESİNİ BDZABİLİR 

“Omurga sağlığı, beden dengesi için çok önemli. Ağır sırt çantaları okul çağındaki çocukların gelişmekte olan eklemlerinde ve kaslarında zorlanmalara sebep oluyor.  Yanlış duruş ve kendi ağırlığının taşıyamayacağı yükler, çocuklarda kas gerginliği, sırt ağrısı, bozuk yürüyüş, skolyoz, kamburluk, bel ağrısı gibi olumsuzluklara neden olabiliyor. Bel ağrısı şikâyeti ise okul çağındaki çocukların yüzde 70’inde görülüyor. Ayrıca genç yaşta bel ağrısı çekenlerin, ileriki yaşlarda da bel ağrısına bağlı sağlık sorunları yaşama riski artıyor. İşte bu nedenle okul çağındaki çocuklara, bel ağrılarından korunmaları için gerekli tavsiyelerin verilmesi, sırt çantalarının doğru seçimi ve taşıyabilecekleri yük miktarının, vücut ağırlıklarının yaklaşık yüzde 10 ile 20’si kadar olması gerekiyor.”

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz